在女性的月经周期中，例假推迟（也称为延迟）是最常见的情况。虽然延迟的症状可能会引起担忧，但是只要女性正确地理解此情况，就可以确定是否怀孕。

月经推迟十天算是怀孕多久

• 女性需要了解一些常见的症状。例假推迟10天，可能会出现乏力、头痛、口腔溃疡、腹痛、头晕、失眠等症状。如果你出现上述症状，可以尝试改变一些生活习惯，如多喝水，合理安排休息时间，减少应酬等，以减轻症状。
• 要确定是否怀孕，最简单的办法是做一个家庭怀孕测试。家庭怀孕测试可以在家里使用，检测尿液中的激素，以确定是否怀孕。另外如果仍然不能确定，也可以去医院做一个血液检查，以确定是否怀孕。
• 在确定是否怀孕之后，建议女性及时前往医院寻求医疗咨询，确保安全及健康。如果检查结果显示未怀孕，女性应该根据个人情况，咨询医生合理的药物治疗，以正常化月经周期。

为了预防例假推迟，女性还可以通过调整营养、饮食习惯，注意休息，控制情绪等方式，维持身体的健康。当女性出现例假推迟时，应及时咨询医生，以确定是否怀孕，并采取正确的治疗方案，以确保安全及健康。